Klassiek Grieks stoofgerecht

Stifado is een klassiek Grieks stoofgerecht dat bekendstaat om zijn diepe smaak, kruidige saus en karakteristieke hele sjalotjes. Oorspronkelijk wordt deze stoof langzaam gegaard op een laag vuurtje – vaak met rundvlees of konijn, en altijd met kaneel, rode wijn, tomaat en specerijen.

Instant Pot versneld het kookproces

In mijn versie maak ik Stifado met rundvlees en gebruik ik de Instant Pot om het proces te versnellen. Zo staat dit traditioneel trage gerecht in ongeveer 35 minuten op tafel, zonder dat je inlevert op die authentieke, rijke smaak. Perfect voor wie van comfortfood houdt, maar niet de hele middag wil wachten.

Bol AlgemeenBol Algemeen
KokenKoken
Stifado met rundvlees geserveerd met aardappelpuree en Griekse salade

Griekse Stifado

Stifado is een van de meest geliefde stoofgerechten uit de Griekse keuken – rijk van smaak, vol specerijen en langzaam gegaard tot alles boterzacht is.Traditioneel laat men het gerecht urenlang sudderen, maar in deze video maak ik mijn versie in de Instant Pot – zodat je in zo’n 35 minuten aan tafel kunt zonder in te leveren op smaak.
Course Hoofdgerecht
Cuisine Grieks
Servings 4 personen

Keukenspullen

Ingrediënten
  

  • 2 uien
  • 4 teentjes knoflook
  • 1 stengel bleekselderij
  • 3 wortels
  • 1 aubergine
  • 4 pimentkorrels (all-spice)
  • 1 tl zwarte peperkorrels
  • 2 kruidnagels
  • 1 kilo runderpoulet
  • peper en zout
  • olijfolie
  • 2 laurierblaadjes
  • een gebroken kaneelstokje
  • een volle eetlepel bruine basterdsuiker
  • 2 runderbouillonblokjes
  • 1 sinaasappel
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 1 blik tomatenblokjes
  • 1 scheutje witte wijnazijn
  • 1 glas rode wijn
  • 2 eetlepels maizena

Instructies
 

Stifado maken in de Instant Pot

  • Snij 2 uien in halve ringen. Plet 4 teentjes knoflook onder je mes en snij fijn. Snij 1 stengel bleekselderij in stukjes. Maak 3 wortels schoon en snij ze in halve plakjes. Snij een 1 aubergine in stukjes.
  • Maak 4 pimentkorrels (all-spice), 1 tl zwarte peperkorrels en 2 kruidnagels fijn in een vijzel. Of shak ze heel fijn als je geen vijzel hebt.
  • Bestrooi 1 kilo runderpoulet (rundvleesblokjes) met peper en zout.
  • Zet de sauté functie aan op de Instant Pot, verhit een flinke scheut olijfolie en braad het rundvlees in twee batches aan. Haal uit de pan en bewaar op een bord of schaal apart.
  • Schenk eventueel een extra scheutje olijfolie in de pan en bak daar alle gesneden groenten in. Voeg de specerijen uit de vijzel toe + 2 laurierblaadjes, een gebroken kaneelstokje, een volle eetlepel bruine basterdsuiker en 2 runderbouillonblokjes. Schil met een dunschiller 2 stukjes sinaasappelschil van een 1 sinaasappel af en voeg die toe. Voeg daarna al het aangebraden vlees met weer toe. Roer er tot slot 2 eetlepels tomatenpuree, 1 blik tomatenblokjes, 1 scheutje witte wijnazijn en 1 glas rode wijn door.
  • Druk op cancel om de Sauté functie uit zetten. Selecteer Pressure Cook en zet de tijd op 35 minuten.
  • Laat de Instant Pot na de bereidingstijd ontluchten en dan kun je indien gewenst de saus binden. Roer 2 eetlepels maizena om met een scheutje water, giet die maizena-slurry in de pan en roer door de stoofpot. De saus zal snel gaan binden.
  • Serveer de stifado met aardappelpuree en Griekse salade.

Stifado maken in een stoofpan

  • Snij 2 uien in halve ringen. Plet 4 teentjes knoflook onder je mes en snij fijn. Snij 1 stengel bleekselderij in stukjes. Maak 3 wortels schoon en snij ze in halve plakjes. Snij een 1 aubergine in stukjes.
  • Maak 4 pimentkorrels (all-spice), 1 tl zwarte peperkorrels en 2 kruidnagels fijn in een vijzel. Of shak ze heel fijn als je geen vijzel hebt.
  • Bestrooi 1 kilo runderpoulet (rundvleesblokjes) met peper en zout en 2 eetlepels bloem.
  • Verhit in een stoofpan een flinke scheut olijfolieen braad het rundvlees in twee batches aan. Haal uit de pan en bewaar op een bord of schaal apart.
  • Schenk eventueel een extra scheutje olijfolie in de pan en bak daar alle gesneden groenten in. Voeg de specerijen uit de vijzel toe + 2 laurierblaadjes, een gebroken kaneelstokje, een volle eetlepel bruine basterdsuiker en 2 runderbouillonblokjes. Schil met een dunschiller 2 stukjes sinaasappelschil van een 1 sinaasappel af en voeg die toe. Voeg daarna al het aangebraden vlees met weer toe. Roer er tot slot 2 eetlepels tomatenpuree, 1 blik tomatenblokjes, 1 scheutje witte wijnazijn en 1 glas rode wijn door.
  • Zet de hittebron laag, doe de deksel op de stoofpan en laat het gerecht 3 à 4 uur rustig pruttelen. Je kunt de stoofpan ook in de oven zetten op 150 graden.
  • Serveer de stifado met aardappelpuree en Griekse salade.

Video

TIP

Maak ook eens Griekse Moussaka
Authentieke-Griekse-Moussaka-met-aubergine-gehakt-en-aardappel
Heb je het recept gemaakt?Laat me weten het het beviel
Author picture

Heb je het recept gemaakt of wil je het gaan maken? Heb je een vraag erover? Laat het in onderstaande reacties weten! Ik zou het echt leuk vinden als je een foto van het recept deelt op Facebook of Instagram met de hashtag #reneindekeuken of tag @reneindekeuken. Veel plezier met koken!

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rene van der Linden van Rene in de keuken

RENE IN DE KEUKEN

Ik ben René van der Linden, een gepassioneerde hobbykok en hoop jou te inspireren met mijn recepten, waar je helemaal geen chef voor hoeft te zijn. Met een beetje liefde voor het koken en het gebruik van goede verse producten kan iedereen iets lekkers op tafel toveren.

Laat je inspireren door de veelzijdige recepten op deze website  en kijk vooral eens naar de kookvideo’s van René in de Keuken op YouTube.

Picknick Rotirol
Picknick Rotirol
Deze picknick roti-rol is gevuld met gegrilde masala kip, aardappel, bakbanaan en een frisse salade. Heerlijk voor onderweg!
Lees meer
Mexicaanse Shakshuka op de camping
Mexicaanse Shakshuka op de camping
Een kruidige Mexicaanse shakshuka met zwarte bonen, mais, chipotle en zacht gegaarde eieren. Een heerlijk eenpansgerecht dat perfect is voor op de camping.
Lees meer
Bread and Butter Pudding
Bread and Butter Pudding
Maak zelf een traditionele Britse Bread and Butter Pudding. Een romig dessert met brood, custard en rozijnen, geleerd van een Engelse thuiskok.
Lees meer
Stroopwafel Overnight Oats
Stroopwafel Overnight Oats
Maak deze romige Stroopwafel Overnight Oats de avond van tevoren. Een heerlijk campingontbijt dat perfect is voor tent, caravan of camper.
Lees meer
Camping Carbonara
Camping Carbonara
Maak deze heerlijke Camping Carbonara met spek, kastanjechampignons en Parmezaanse kaas. Een romige pasta uit één pan, perfect voor outdoor cooking.
Lees meer
Indiaas Campingontbijt in 1 Pan
Indiaas Campingontbijt in 1 Pan
Maak een heerlijk Indiaas eenpansontbijt met aardappel, pompoen, ei en naan. Perfect voor outdoor cooking, brunch of op de camping.
Lees meer
Marokkaanse Kip met Sinaasappel uit de Tajine
Marokkaanse Kip met Sinaasappel uit de Tajine
Maak een heerlijke Marokkaanse kip tajine met sinaasappel, abrikozen en olijven. Een verrassend zoet-hartig stoofgerecht.
Lees meer
Spaghetti Carbonara
Spaghetti Carbonara
Lees meer
Limburgs Zoervleisj
Limburgs Zoervleisj
Maak zelf authentiek Limburgs zoervleisj. Een mals stoofgerecht met friet en appelmoes, langzaam gegaard vol Limburgse smaak.
Lees meer
Chicken Teriyaki Bowl
Chicken Teriyaki Bowl
Chicken teriyaki bowl met yakimeshi en groenten. Makkelijk Japans recept, vol smaak en beter dan afhaal.
Lees meer
Facebook
Pinterest
WhatsApp