Wat is een vegetarische tajine?

Een goede tajine draait om geduld, geurige specerijen en ingrediënten die langzaam hun smaken afgeven. Vaak wordt er vlees gebruikt, maar dat is absoluut geen vereiste. Deze vegetarische tajine bewijst dat groenten, kruiden en zoete accenten samen minstens zo krachtig kunnen zijn.

De basis begint eenvoudig: ui, knoflook en verse gember. Wanneer die zacht worden in de pan, ontstaat al die herkenbare warme geur. Met gemalen komijn, ras el hanout en een vleug kaneel bouw je vervolgens de smaaklaag op die zo kenmerkend is voor de Marokkaanse keuken.

De groenten zorgen voor structuur en diepte. Puntpaprika en aubergine worden zacht en bijna romig. Pompoen geeft een subtiele zoetheid en pastinaak zorgt voor aardse tonen. Tomatenpuree verdiept het geheel en kikkererwten maken de tajine voedzaam en stevig.

Waarom je het vlees niet mist

Wat deze vegetarische tajine bijzonder maakt, is de balans tussen hartig en zoet. Gedroogde abrikozen en vijgen geven een zachte zoete tegenhanger, terwijl geconfijte citroen voor frisheid en karakter zorgt. Zongedroogde tomaten brengen extra intensiteit. Alles mag vervolgens rustig een uur stoven, zodat de smaken zich volledig ontwikkelen.

Tajine of stoofpan gebruiken

Ik maak deze tajine in een traditionele tajine die ik uit Marokko heb meegenomen. Heb je die niet? Geen probleem. Een gewone stoofpan werkt net zo goed. Er zijn zelfs tajines verkrijgbaar die geschikt zijn voor inductie, waardoor dit gerecht voor iedereen toegankelijk is.

Na het stoven maak je het gerecht af met geroosterde amandelen en verse koriander voor extra textuur en frisheid. Serveer met couscous, warm platbrood of quinoa.

Met een goede vegetarische tajine zet je moeiteloos comfortfood op tafel

Deze vegetarische tajine is warm, kruidig en rijk van smaak. Een gerecht dat bewijst dat je vlees niet nodig hebt om een diepe, bevredigende stoof op tafel te zetten.

Bol AlgemeenBol Algemeen
KokenKoken
Tajine geserveerd met amandelen en koriander

Vegetarische Tajine

Met dit recept maak ik een heerlijke vegetarische tajine. Een kruidige Marokkaanse stoofpot vol groenten, specerijen en zoete accenten. Dit is zo’n gerecht waarbij je echt geen vlees mist – de smaken zijn diep, warm en perfect in balans.
De basis begint met ui, knoflook en verse gember. Daarna volgen gemalen komijn, ras el hanout en een vleugje kaneel voor die typische Marokkaanse geur. In de tajine gaan puntpaprika, aubergine, pompoen en pastinaak. Tomatenpuree zorgt voor diepte, kikkererwten voor stevigheid en zongedroogde tomaat voor extra umami.
Voor het zoete accent voeg ik gedroogde abrikozen, vijgen en geconfijte citroen toe. Alles mag ongeveer een uur rustig stoven in mijn tajine die ik ooit uit Marokko heb meegenomen.
Course Hoofdgerecht
Cuisine Marokkaans
Servings 4 personen

Ingrediënten
  

Vegetarische tajine

  • een plukje saffraan
  • 1 ui
  • 4 teentjes knoflook
  • een stukje gember van 1 cm
  • een flespompoen
  • 2 à 3 puntpaprika's
  • een pastinaak (of grote wortel)
  • een aubergine
  • olijfolie
  • 1 tl gemalen komijn
  • 1 tl ras el hanout
  • 1 tl kaneel
  • 2 el tomato frito of 1 el tomatenpuree
  • 2 groentebouillontabletten
  • 1 blikje kikkererwten
  • een handje gedroogde abrikozen
  • een handje gedroogde vijgen
  • een aantal zongedroogde tomaten
  • 2 geconfijte citroenen optioneel

Couscous

  • couscous
  • zout
  • 1 volle tl kurkuma

Serveren

  • een paar handjes blanke amandelen
  • verse koriander
  • harissa optioneel

Instructies
 

Vegetarische tajine

  • Kook water in de waterkoker. Doe een plukje saffraan in een schaaltje en schenk daar het gekookte water overheen. Laat staan en weken tot gebruik.
  • Snij 1 ui in halve ringen. Snij 4 teentjes knoflook en een stukje gember van 1 cm fijn.
  • Snij een flespompoen in de lengte doormidden. Haal de schil eraf met een mesje en schep de zaden er met een lepel uit. Snij de halve pompoen in kleine blokjes.
    Snij 2 à 3 puntpaprika's in de lengte doormidden en haal de zaadjes eruit.
    Schil een pastinaak (of grote wortel), snij deze in de lengte doormidden en snij halve plakjes.
    Snij een aubergine in de lengte doormidden, snij die helften in kwarten en die kwarten in achtsten, zodat je in feite lange repen aubergine overhoudt.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een traditionele tajine, een tajine voor inductie of een stoofpan. Fruit de ui, knoflook en gember in de olijfolie. Voeg als de ui een beetje zacht is geworden 1 tl gemalen komijn, 1 tl ras el hanout en 1 tl kaneel toe. Laat zachtjes meebakken tot de geuren vrijkomen. Roer er 2 el tomato frito of 1 el tomatenpuree door en laat ook even meebakken. Gooi de geweekte saffraan met het water erbij. Verkruimel 2 groentebouillontabletten.
  • Gooi de pompoen- en pastinaakstukjes erbij. Leg daar de auberginerepen op, in een cirkel, en leg daar de stukken puntpaprika op. Giet er 1 blikje kikkererwten met het vocht bij, maar kijk wel uit dat de tajine niet overloopt. Verdeel een handje gedroogde abrikozen, een handje gedroogde vijgen en een aantal zongedroogde tomaten. Snij (optioneel) 2 geconfijte citroenen in kwarten en verdeel over de tajine.
  • Doe de puntdeksel op de tajine en laat de tajine in drie kwartier tot een een uur, op laag vuur zachtjes gaar pruttelen.

Couscous

  • Kook water in de waterkoker.
  • Strooi de couscous in een diepe schaal. Met 75 gram per persoon zit je goed. Roer een beetje zout en 1 volle tl kurkuma door de couscous. Je kunt evntueel ook 2 eetlepels gehakte verse koriander door de couscous mengen. Schenk het gekookte water erover tot de couscous ± 1 vingerkootje onder water staat. Dek de schaal af met aluminiumfolie. Laat de couscous zo'n 5 minuten staan om het vocht op te nemen.
  • Haal na ongeveer 5 minuten de aluminiumfolie eraf en roer de couscous door met een vork. Je kunt de couscoius warm houden in de warmhoudlade of de oven of 80 graden. Of je maakt het vlak voordat je gaat sreveren.

Serveren

  • Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster daar een paar handjes blanke amandelen in tot ze goudbruin zijn. Je kunt ook amandelschaafsel gebruiken.
  • Schep de couscous in een bordje en schep daar de tajine (met saus) bovenop. Garneer met de geroosterde amandelen en een paar takjes koriander. Geef er voor meer pit harissa bij.
Heb je het recept gemaakt?Laat me weten het het beviel
Author picture

Heb je het recept gemaakt of wil je het gaan maken? Heb je een vraag erover? Laat het in onderstaande reacties weten! Ik zou het echt leuk vinden als je een foto van het recept deelt op Facebook of Instagram met de hashtag #reneindekeuken of tag @reneindekeuken. Veel plezier met koken!

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rene van der Linden van Rene in de keuken

RENE IN DE KEUKEN

Ik ben René van der Linden, een gepassioneerde hobbykok en hoop jou te inspireren met mijn recepten, waar je helemaal geen chef voor hoeft te zijn. Met een beetje liefde voor het koken en het gebruik van goede verse producten kan iedereen iets lekkers op tafel toveren.

Laat je inspireren door de veelzijdige recepten op deze website  en kijk vooral eens naar de kookvideo’s van René in de Keuken op YouTube.

Vegetarian Moroccan tagine with pumpkin and chickpeas.
Instant noodle soup met verse toppings
Instant noodle soup met verse toppings
Maak een snelle en gezonde instant noodle soup met verse toppings. Geïnspireerd op hoe Japanners noodles eten.
Lees meer
Kyoto rāyu furikake
Kyoto rāyu furikake
Maak zelf Kyoto rāyu furikake: een Japanse sesamtopping met chili, knoflook en bosui. Geïnspireerd op streetfood uit Kyoto.
Lees meer
Chinese Rice Bowl
Chinese Rice Bowl
Chinese rice bowl met gemarineerde kip, paksoi en crispy chiliolie. Warm comfortfood, mooi geserveerd en perfect in balans.
Lees meer
Gumbo
Gumbo
Gumbo is een kruidige stoofpot uit het zuiden van de VS. Comfortfood uit Louisiana, vol smaak en perfect voor koude dagen.
Lees meer
Rösti met spek en ui
Rösti met spek en ui
Knapperige rösti met aardappel, ui en spek. Een Zwitserse klassieker die je vaak eet in Alpen piste-restaurants.
Lees meer
Frittatensuppe
Frittatensuppe
Frittatensuppe is een Oostenrijkse wintersport soep met pannenkoekreepjes. Vegetarisch, snel klaar en perfect voor koude dagen.
Lees meer
Chorba Ovenschotel
Chorba Ovenschotel
Makkelijke chorba ovenschotel met aardappel, aubergine, bulgur en ras el hanout. Alles in één schaal, vol smaak en zonder gedoe.
Lees meer
Oliebollencake uit de Oven
Oliebollencake uit de Oven
Oliebollencake uit de oven: gemaakt van oliebollenmix, zonder frituren. Krokant van buiten, luchtig van binnen en lichter dan oliebollen.
Lees meer
Shared Xmas Dessert - Feestelijk Kerstdessert om te Delen
Shared Xmas Dessert - Feestelijk Kerstdessert om te Delen
Maak een Shared Xmas Dessert, een rijkgevulde dessertplank vol kleine verwenmomenten die je samen aan tafel deelt. Geen gedoe, geen last-minute stress, maar ontspannen genieten tot de laatste hap.
Lees meer
Shared Xmas Diner
Shared Xmas Diner
Shared Xmas diner met deelbare gerechten: krieltjes, asperges, paddenstoelen, tomaatjes, ravioli, salade en ribeye. Alles vooraf te bereiden.
Lees meer
Facebook
Pinterest
WhatsApp